こんにちは！

「気づくと肩に力が入っている」「疲れると首肩がガチガチになる」――そんな経験はありませんか？

現代は、仕事や家事、人間関係などでストレスを感じやすい時代と言われています。ストレスを受けると、身体は無意識に緊張状態になり、首や肩まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。

特に、デスクワークやスマホ作業が多い方は、同じ姿勢が続きやすく、筋肉への負担も蓄積しやすくなります。その結果、肩こりや首こり、頭痛などにつながるケースも少なくありません。

そこで注目されているのが「GABA（ギャバ）」です。GABAはリラックスに関わる成分として知られており、身体の緊張をやわらげる働きがあると言われています。

もちろん、コリの原因は一つではありません。姿勢の崩れや運動不足、睡眠不足なども大きく関係しています。しかし、日頃からリラックスする時間を作ることは、身体への負担軽減につながる可能性があります。

当院では、お身体全体のバランスを確認しながら、首・肩まわりへの負担軽減を目指した施術を行っています。慢性的な肩こりや疲労感でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

金森整体院
〈営業時間〉
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