こんにちは！
普段の姿勢、気にしていますか？特に「平背（へいはい）」という姿勢の問題は、意外と見過ごされがちです。平背とは、背中の自然なS字カーブが消失し、まっすぐな状態になることを指します。見た目には姿勢が良さそうに見えることもありますが、実は体にはさまざまな悪影響を及ぼします。

まず、平背は背骨や関節に不自然な負荷をかけるため、筋肉の緊張や硬直を引き起こしやすくなります。これにより、肩こりや腰痛、そして慢性的な疲労感が生じることがあります。また、胸郭が狭まりやすくなるため、呼吸が浅くなることも少なくありません。深い呼吸ができないと、酸素の供給が不十分になり、全身の疲労感が増す一因となります。

平背を改善するためには、日々の姿勢に注意することが重要です。デスクワーク時には、背中の自然なカーブを意識し、椅子やデスクの高さを適切に調整しましょう。また、体幹を強化するためのエクササイズや、背中の柔軟性を高めるストレッチを取り入れると良いでしょう。

当院では、平背に伴う体の不調を改善するため、専門的な施術を提供しています。個別に姿勢分析を行い、最適なケアプランをご提案します。平背に心当たりのある方、肩こりや腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度当院へお越しください。あなたの体を根本から改善するお手伝いをさせていただきます。

金森整体院
〈営業時間〉
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