こんにちは！
「手足がいつも冷たい」「冬はもちろん、夏でも冷房で冷えてしまう」そんな冷え性に悩んでいませんか？ 実は、冷え性の原因のひとつに筋力の低下が関係していることをご存じでしょうか？

筋肉は熱を生み出し、血流を促進する役割を持っています。しかし、筋力が低下すると、熱の産生量が減り、血行が悪くなりがちです。そこでおすすめなのが、EMSトレーニングで筋肉を効率的に鍛えること！ 運動が苦手な方や、忙しくて時間が取れない方でも、EMSなら無理なく筋力アップを目指せます。

EMSが冷え性改善に効果的な理由
✅ インナーマッスルを鍛えて基礎代謝アップ！
EMSは、通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルまでアプローチできるのが特徴。インナーマッスルが鍛えられると、体の内側から熱を生み出しやすくなり、冷えにくい体質へと変わります。

✅ 血行促進で手足の冷えを改善
EMSで筋肉を刺激することで、血液の循環がスムーズになり、末端までしっかり温かさが届くようになります。 特に、ふくらはぎや太ももの筋肉を鍛えることで、全身の血流が改善され、慢性的な冷え対策に役立ちます。

✅ 寝たまま・座ったままで簡単にできる！
EMSは、特別な運動をしなくても筋肉が動くため、「運動は苦手だけど冷えを改善したい」という方にも最適！ 忙しい日々の中でも、手軽に取り入れられるのが魅力です。

整体×EMSでさらに効果アップ！
当院では、整体とEMSを組み合わせた施術をご提供しています。整体で骨格の歪みを整えた後にEMSで筋肉を鍛えることで、より血流が改善され、冷えにくい体へと導きます！

「冷え性を改善したい」「手足がいつも冷たいのをどうにかしたい」とお悩みの方は、ぜひEMSトレーニングを試してみませんか？

金森整体院
〈営業時間〉
月・火・木・金：9:00～12:00、15:00～20:00
水・土：9:00～12:00、13:00～18:00
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