こんにちは！
「なんだか寝ても疲れが取れない…」「朝から頭が重い…」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、肩こりや頭痛と深く関係しているかもしれません。

首や肩の筋肉が緊張していると、就寝中もリラックスしにくく、眠りが浅くなる傾向があります。特に、慢性的な肩こりがある方は、交感神経が優位な状態が続き、自律神経のバランスも乱れやすくなります。これにより、深い眠りが妨げられ、疲れが抜けず、朝から頭痛やだるさを感じてしまうのです。

整体では、硬くなった筋肉をゆるめることで血流を改善し、神経の働きも整えていきます。施術後に「その夜ぐっすり眠れました！」というお声をいただくこともよくあります。

睡眠の質を上げることは、頭痛や肩こりの予防にもつながります。不調を感じる前のメンテナンスとしても、ぜひご利用くださいね。

金森整体院
〈営業時間〉
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