こんにちは！
デスクワークやスマホの使用が増え、猫背や巻き肩、腰痛に悩む方が多くなっています。そんな方におすすめしたいのが、EMSトレーニングを活用した姿勢改善です！

姿勢が悪くなる原因とは？
姿勢が崩れる原因の多くは、筋力の低下やバランスの崩れにあります。特に、姿勢を支える**インナーマッスル（深層筋）**が弱まると、正しい姿勢を維持するのが難しくなり、肩こりや腰痛につながってしまいます。

EMSで姿勢を整えるメリット
✅ インナーマッスルを鍛え、自然と良い姿勢に
EMSは電気刺激で奥深い筋肉までしっかりアプローチできるため、通常のトレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルを効率よく強化できます。体の軸が安定することで、無理なく正しい姿勢を維持できるようになります。

✅ 整体と組み合わせることで相乗効果UP！
EMS単体でも効果はありますが、**整体と併用することで、より短期間で姿勢改善を目指せます。**整体で骨格の歪みを整えた後にEMSで筋肉を鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなり、痛みや不調の改善にもつながります。

✅ 肩こり・腰痛の予防にも◎
姿勢が悪いと、特定の筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛を引き起こしやすくなります。EMSで筋力をアップし、姿勢を整えることで、日常生活の中での負担が軽減され、不調が起こりにくい体になります。

EMSトレーニングで理想の姿勢を目指そう！
「長時間のデスクワークで姿勢が崩れがち」「整体で整えても、すぐに元に戻ってしまう」そんなお悩みがある方は、EMSトレーニングを取り入れてみませんか？

金森整体院
〈営業時間〉
月・火・木・金：9:00～12:00、15:00～20:00
水・土：9:00～12:00、13:00～18:00
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