こんにちは！

スマホやパソコンを使った後、「目がショボショボする」「首や肩が重い」と感じることはありませんか？ その不調、眼精疲労と姿勢の崩れが関係している可能性があります。

画面を見る時間が長くなると、目の筋肉は常にピント調整を続けるため、疲労が溜まりやすくなります。また、スマホを見る姿勢では無意識に顔が前へ出やすく、首や肩への負担も大きくなります。

特に、猫背やストレートネックの状態では、頭の重さを首や肩の筋肉で支えることになるため、筋肉が緊張しやすく、コリにつながるケースも少なくありません。

さらに、首や肩まわりの筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、目の疲れが抜けにくくなる悪循環が起こることもあります。

「目薬をしてもスッキリしない」「肩こりが慢性化している」という方は、目だけでなく姿勢や身体全体を見直すことが大切です。

当院では、お身体のバランスを確認しながら、首・肩まわりへの負担軽減を目指した施術を行っています。眼精疲労や慢性的な首肩のコリでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

金森整体院
〈営業時間〉
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