こんにちは！

「目が疲れるだけでなく、身体までだるい…」そんな症状を感じることはありませんか？ その不調、眼精疲労と自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

スマホやパソコン作業が続くと、目の筋肉は長時間緊張した状態になります。さらに、集中することで無意識に身体にも力が入り、首や肩まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。

筋肉の緊張が続くと血流が悪くなり、肩こりや頭痛、疲労感につながることがあります。また、身体が常に緊張状態になることで、自律神経のバランスが乱れやすくなり、眠りの浅さやだるさを感じるケースもあります。

特に、猫背やストレートネックの状態では、首への負担が大きくなりやすく、眼精疲労とコリの悪循環が起こりやすくなります。

「休んでも疲れが抜けない」「目の疲れと一緒に肩もつらい」という方は、姿勢や身体全体のバランスを見直すことが大切かもしれません。

当院では、お身体の状態を確認しながら、首・肩まわりへの負担軽減を目指した施術を行っています。眼精疲労や慢性的なコリ、不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

金森整体院
〈営業時間〉
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