こんにちは！

「肩こりが抜けない」「身体がずっと緊張している感じがする」――そんなお悩みはありませんか？ 実は、身体のコリには自律神経のバランスが関係していることがあります。

ストレスや疲労が溜まると、身体は無意識に緊張状態になりやすくなります。すると首や肩まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪化することで、肩こりや首こりにつながるケースがあります。

そこで注目されているのが「GABA（ギャバ）」です。GABAは、リラックスに関わる成分として知られており、身体の緊張をやわらげる働きがあると言われています。

特に、仕事や家事、スマホ・パソコン作業などで気を張る時間が長い方は、自律神経が乱れやすく、身体が休まりにくい状態になることがあります。その結果、コリや疲労感、睡眠の質の低下につながる場合もあります。

もちろん、コリの原因は姿勢や筋肉の使い方などさまざまですが、ストレスケアやリラックス習慣を取り入れることも大切です。

当院では、お身体全体のバランスを確認しながら、首・肩まわりへの負担軽減を目指した施術を行っています。慢性的なコリや疲れやすさが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！

金森整体院
〈営業時間〉
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