こんにちは！

「しっかり寝ても疲れが取れない」「夕方になると集中力が切れる」――そんなお悩み、不良姿勢が関係しているかもしれません。

猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。すると血流が悪くなり、身体が疲れやすい状態になることがあります。また、背中が丸くなることで呼吸が浅くなり、十分な酸素を取り込みにくくなることもあります。

呼吸の浅さは、自律神経のバランスにも影響を与えると言われています。特にスマホやパソコンを見る時間が長い方は、首が前に出やすく、身体が常に緊張状態になってしまうケースも少なくありません。

さらに、不良姿勢によって身体の一部に負担が偏ると、肩こりや腰痛だけでなく、頭痛や眼精疲労につながることもあります。「なんとなく不調が続く」という方は、姿勢の崩れが隠れている可能性があります。

当院では、お身体のバランスを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。慢性的な疲労感や身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

金森整体院
〈営業時間〉
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