こんにちは！
「平背（へいはい）」という言葉を聞く機会は少ないかもしれませんが、これは現代人に多い姿勢の問題です。平背とは、背骨の自然なS字カーブがなくなり、背中がまっすぐになってしまう状態を指します。この状態が続くと、腰や肩に負担がかかり、さまざまな体の不調を引き起こす可能性があります。

例えば、背中のカーブが減少することで、身体のバランスが崩れ、筋肉や関節に過剰な負荷がかかります。これにより、肩こり、腰痛、そして疲れやすさを感じることが多くなります。さらに、呼吸が浅くなったり、消化機能が低下することも考えられるため、健康全般にも悪影響を与えることがあります。

平背のリスクを減らすためには、正しい姿勢を意識することが重要です。長時間のデスクワークやスマホの使用が多い方は、定期的に立ち上がって背中を伸ばすストレッチを行いましょう。また、日常生活での姿勢改善をサポートするために、整体院でのケアを取り入れるのも効果的です。

当院では、平背による体の不調に対して、個別のアプローチを行っています。あなたの姿勢や体の状態に合わせたケア方法を提案し、日常生活でも取り入れられる簡単なエクササイズもお教えします。健康な体を維持するために、ぜひ一度ご相談ください。

金森整体院
〈営業時間〉
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